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買一斤燕窩會不會太多,太奢侈?吃完這一斤會有什么效果?

來源:聚芝林      發布時間: 2018-03-28 17:56:11 點擊次數:543
 
 

初次接觸燕窩的人,不少會發出這樣的驚嘆:30元一克?好貴!發出這種驚嘆的人,知道燕窩按克賣。但不知道燕窩也是按克吃的。小編今天跟大家說幾點:一斤燕窩能吃多久;吃多久才有效果?吃一斤燕窩能給身體帶來什么變化!

 

一斤燕窩能吃多久?

一斤燕窩500克~
按成年人每次吃3克,一周吃3次,則每周9克。
那么500克燕窩,足足可以吃55周。
一年有52周,所以說,500克燕窩可以供一個成年人吃一年。
如果一次吃5克,一周吃3次,那么每周15克,500克燕窩也能吃33周,也就是8個月。

所以說,別單單看一斤燕窩要多少錢。也要看看一斤燕窩能吃多久。算起來,吃燕窩不算是奢侈的消費。

 

燕窩吃多久才有效果?
至少堅持3-6個月

為什么要每天堅持喝燕窩而且要堅持喝上3-6個月?

人體胃細胞7天更新一次,皮膚細胞28天左右更新一次,肝臟細胞180天更換一次,紅血球細胞120天更新一次;在一年左右的時間,身體98%的細胞都會被重新更新一次而骨細胞更新需要7年,所以想要改變自己給身體一點時間給美麗一點時間。燕窩雖好也不是神藥,不可能一吃見效,所以堅持服用出效果也是很多窩友的親身感受。

吃一斤燕窩給身體帶來什么變化?

吃燕窩講究少量多餐,堅持長期吃才有效。一斤燕窩能吃1年或者8個月,那么1年或者8個月,吃燕窩能帶來給身體帶來什么變化?

01
皮膚變好

眾所周知,對于藥品而言,效果快的,也是最傷身體的。當然燕窩是藥食同源,少量多次,堅持不懈才能出效果。皮膚的更新周期是至少28天。權威機構分享結果,吃燕窩通常需要堅持3個月以上,才能感覺到皮膚的改變。當然,你能堅持一年,固然更好!適時補充蛋白質的另外一個好處就是可以延緩皮膚松弛,想要時光倒轉是不可能的,我們只能盡力地保持好現在的狀態。

 

02
預防細紋

25歲以后,皮膚會逐漸失去“水潤感”,這是肌膚生理性老化的結果。 它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;長期干燥缺水會大大加速它的產生,眼部皮膚最容易出現這種問題。燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細胞內外水分的平衡,膠原蛋白的好處這里就不多說了。

03
改善精神狀態

根據現代科學和吃燕窩的例子都表明,吃燕窩最先感受到的是睡眠質量得到改善。另外,燕窩能夠有效調節腦疲勞,減緩神經勞損。燕窩改善精神狀態的時間大概為28天,長期吃則能夠更加明顯感受到精神狀態的改善。

04
滋陰養顏

女人是以陰血為主,日常保養要多注意養陰,陰氣虛弱的話,皮膚會很干燥。因此常有人說XX食物滋陰養顏,女人要多吃一點,嘿嘿,其實燕窩是養陰小能手哦。女人,外表漂亮倒還是其次,健康才是第一。皮膚往往是一個人身體內部狀況的表現,如果你發現自己的皮膚很差,脾氣也暴躁的話,那真的需要檢視下自己是否真的出現亞健康癥狀,陰陽失衡了。

05
提高抵抗力

唾液酸是燕窩中主要的生物活性成分,含量高達8%—10%。唾液酸除了能夠調理神經緊張之外,還對人體生理和生化功具有重要的調節作用。動物實驗表明:唾液酸能抗氧化,抑制由于過氧化氫引起的細胞死亡;能輔助T淋巴轉化,增強免疫力。吃燕窩提高抵抗力的時間周期大概為3個月,1年則效果更好!

我和幾個骨灰級窩友交流過,吃了半年的燕窩后,大家一致感覺自己免疫力顯著性提高。我一直很瘦,從讀書時就經常感冒,而且每次感冒至少要拖上半個月,吃了燕窩以后,這兩年鮮有感冒,有病期也大有縮短。 燕窩能夠提高免疫力,是因為其中含有能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂的物質。燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機能,修復受損細胞。

06
身材變好

燕窩中的膠原蛋白能增強和延長分解代謝(燃燒脂肪)過程,達到化解脂肪、減肥的目的。另外,燕窩是“高蛋白、低脂肪”的補品,長期進食燕窩也不會增加多少體內的脂肪。根據調查表明,吃燕窩達到減肥塑形的時間大概為3-5個月。5個月以上更效果更好!

07
調節腸胃

俗話說“十人九胃”,腸胃不好,再好的營養也不被吸收,很多古書記載燕窩調理腸胃功效顯著。燕窩能使金水相生,腎氣滋于肺,而胃氣亦得以安,食品中之最馴良者。曹雪芹的《紅樓夢》里,薛寶釵就曾建議過林黛玉選擇吃燕窩作為補養品!

08
肺功能變好,呼吸順暢

許多抽煙的男士肺部不清,燕窩中所含有的多糖抗體維生素,可以增強免疫機能,長期食用燕窩,可以滋潤肺臟。可以說,燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少男性的皺紋。據吃了燕窩的一些男士說,吃過5個月的燕窩,即明顯感到肺部清爽舒服,而且皮膚好了很多。

 

09
懷孕就要吃燕窩

這點已經是很多準媽媽的共識了,準媽媽孕期吃燕窩可以幫助補充唾液酸(因燕窩含量高也叫“燕窩酸”),提高自身免疫力,幫助自己在孕期少生病,寶寶出生后免疫力也會很好。此外,唾液酸對胎兒大腦發育有著重要作用,可促進腦部發育。燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道(這種珍貴成分也存在于母乳中最好的初乳中,這也是為什么各路專家建議堅持母乳喂養的原因)。當然,有很多準媽媽選擇燕窩是因為寶寶出生后皮膚會白皙,這也是很有誘惑力的一個原因吧。

10
產后修復

很多港星坐月子都會選擇燕窩,燕窩可以幫助愈合傷口。過了25歲,人的 “自愈”能力會不一樣,這是因為免疫力和皮膚的干燥程度都會影響傷口的愈合修復。燕窩可以幫助提高免疫力,其中的EGF表皮細胞生長因子能夠促進受損表皮的修復和再生。

 
 

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